آغاز تدریس سنگنوردی درون سالن: راهنمای مقدمه

سنگنوردی درون سالن بسته، یک راه اوج معتبر برای دوستان در مجموعه سطح و بدون مهارت است. این فرم فعالیت امکان متمایزی را برای افزایش استقامت بدنی، افزایش تعادل و توسعه اراده ذهن فراهم می‌کند. در ا�

read more